Décalogue de conseils pratiques pour le soin des pieds au quotidien

Décalogue de conseils pratiques pour le soin des pieds au quotidien

Les ulcères du pied sont l’une des complications les plus courantes du diabète. En effet, entre 4% et 10% des personnes atteintes de diabète sont touchées. Les ulcères sont généralement causés par des traumatismes externes. Pour cette raison, un peu de prévoyance et un soin des pieds approprié suffisent à les prévenir.

Étant donné que les diabétiques ne savent souvent pas comment traiter ce problème spécifique, il est utile de connaître une série de mesures pratiques qui aideront à prévenir la formation d’ulcères, évitant ainsi ce problème.

Conseils pratiques pour le soin des pieds

  1. Tout d’abord, les personnes atteintes de diabète doivent toujours examiner soigneusement leurs pieds afin de s’assurer que leur apparence n’a pas changé. Il faut porter une attention particulière aux callosités, aux plaies, aux fissures, aux ampoules et aux rougeurs.
  2. De même, choisir de bonnes chaussures est important pour la prévention des ulcères du pied diabétiques: pratiques et confortables, elles doivent avoir une semelle souple et élastique et aucune couture qui puisse causer des dommages au pied.
  3. Portez des chaussettes qui assurent une bonne circulation.
  4. Vérifiez toujours qu’il n’y a pas de corps étrangers dans les chaussures avant de les porter, afin d’éviter de vous blesser accidentellement.
  5. Les personnes diabétiques devraient faire un examen complet chez le podologue au moins une fois par an. De cette façon, il sera plus facile de prévenir le développement de complications des membres inférieurs (tels que les ulcères et le pied diabétique) ou de les traiter de façon appropriée.
  6. Pour les diabétiques, il est essentiel de se laver les pieds tous les jours avec de l’eau modérément chaude et des produits spécifiques. Enfin, séchez-les soigneusement avec une serviette douce pour éviter les blessures.
  7. L’application, même plusieurs fois par jour, de produits hydratants spécifiques pour le traitement des pieds est particulièrement utile lorsque la peau est sèche et déshydratée. Les produits gras et huileux ne doivent pas être utilisés
  8. Il est préférable d’utiliser une lime à ongles aux ciseaux. Elle  doit être utilisée régulièrement et avec douceur. Cela évitera de provoquer des coupures accidentelles aux pieds.
  9. Une autre précaution à prendre en cas de diabète consiste à ne pas marcher pieds nus. En fait, le risque est de se blesser accidentellement, de se causer des blessures qui pourraient prendre un certain temps à guérir voire même de provoquer des infections, qui compromettent l’équilibre général de l’organisme et, par conséquent, la gestion du diabète.
  10. Enfin, évitez d’utiliser des bouillottes ou autres sources de chaleur près de vos pieds. Le manque de sensibilité provoqué par des complications telles que le pied diabétique pourrait entraîner un risque de brûlure sans vous en rendre compte.

Tous ces conseils sont simplement la base pour éviter les problèmes de pieds dans le cas d’un diabète. Cependant  n’oubliez pas de consulter votre médecin ou votre spécialiste afin d’obtenir des recommandations et des indications plus spécifiques et ainsi éviter les complications.

Découvrez également notre article sur comment reconnaître les symptômes du pied diabétique.

Catégorie : Neuropathie, Pied diabétique, Type 1, Type 2, Ulcères,

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